Pour répondre à une question récurrente : vous restez habillé ! si possible dans une tenue confortable pour vous. Venez avec de l'eau plate. Ne rien y ajouter. Je vous demanderai de vous déchausser, si vous avez peur d'avoir froid aux pieds, équipez vous de surchaussettes.

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Se préparer à la séance

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Pour que la séance soit la plus bénéfique possible, il est utile de prendre un moment avant le rendez-vous pour réfléchir à ce qui vous amène. Vous pouvez par exemple vous demander : Qu’aimerais-je voir évoluer ou changer dans ma vie ? Il n’est pas nécessaire que la demande soit parfaitement claire.
Nous prendrons le temps, en début de séance, de préciser ensemble l’objectif sur lequel travailler.

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Chaque séance est unique

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Chaque séance de kinésiologie est différente, adaptée à vous, à votre histoire et à votre objectif.

Cet objectif sert de point de départ pour le travail réalisé pendant la séance.

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Un accompagnement qui se fait à votre rythme

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Certaines problématiques peuvent évoluer en une seule séance, tandis que d’autres nécessitent plusieurs séances pour être explorées et intégrées en profondeur. Chaque séance permet de travailler un aspect du stress ou du blocage, en respectant votre rythme et celui de votre corps, en fonction de ce qu'il est prêt à libérer à ce moment-là. L’accompagnement se construit donc progressivement, séance après séance.​

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Intégration et fin de séance

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Nous terminons par un temps d’intégration et d’échange. Selon les séances, il peut être proposé :

• un petit exercice à refaire à la maison

• une prise de conscience à observer dans les jours qui suivent​

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Durée de la séance​​

Une séance dure environ 1h15. ​​

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Pour permettre à votre corps d'intégrer pleinement les bénéfices de la séance, je vous conseille de prévoir un temps de calme après notre rendez-vous et d'éviter les activités trop intenses.